Corpo, Fala e Mente em Equilíbrio

Meditação em tibetano significa 'familiarizar-se com' . Significa familiarizar-se com o funcionamento de nossa mente. Retornando, momento a momento, aos estados naturais de corpo, fala e mente: cultivar nosso equilíbrio dinâmico entre presença atenta, relaxada e ao mesmo tempo livre para movimentos conscientes (de corpo, fala e mente).

Nesta prática guiada, seguimos através desses princípios da meditação milenar.

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