Métodos para lidar com nosso caos mental

Investigando a natureza de todas as experiências. Nessa prática, usamos bases dos ensinamentos de Elizabeth Mattis-Namgyel e de Pema Chodron. A primeira aborda sobre o jogo da mente, sempre tentando resolver coisas a respeito de nossas experiências. Exagerando, suprimindo ou negando o que se apresenta.

Pema Chodron, nos guia à transformar o veneno em remédio.

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